Como ter produtividade com sua rotina matinal

 

Com certeza você foi ou é daquelas pessoas que a primeira coisa que faz quando abre os olhos é procurar seu celular pela cama e ali você passa longos minutos nas redes sociais e quando vê já está atrasada para os afazeres do dia. 

Pois bem chega de perder tempo com as redes sociais pela manhã, chega de não ter um dia produtivo . Agora vou de dar dicas úteis e praticas para mudar sua rotina. 

Mas antes deixar eu compartilhar algo importante eu não quero ditar regras aqui, não quero dizer faça isso ou aquilo porque comigo isso não funciona e talvez pode não funcionar para você também. 

Então as dicas é para melhorar sua rotina matinal e fazer como desejar, seguindo ordem e horários que melhor funciona pra você. 

Pronto recado dado, vamos as dicas. 

___ Acorde Cedo. 

Se você não é do time matinal acordar cedo não será fácil e a dica que dou aqui é vai fazendo isso aos poucos, ao invés de colocar seu despertador para tocar as 09h coloca as 08h depois as 07h e assim até o horário que acha necessário para ter uma rotina matinal tranquila sem estresse e correria para fazer as coisas. 

____ Meditação deve ser seu primeiro compromisso com você.

Meditação é indicado como primeiro hábito do seu dia. Meditar ajuda na concentração e a controlar a ansiedade de um novo dia. 

_____ Escreva em quando toma seu café.

Não precisa saber muito bem o que vai escrever apenas escreva o que está na sua mente isso ajuda muito no auto conhecimento. 

_____ Pratique Gratidão  e  faça seu devocional. 

Tire um momento para escrever porque você é grato faça isso antes ou depois de fazer seu devocional que pode ser uma leitura da bíblia um papo com Deus uma oração especifica.